{"id":6159,"date":"2018-03-26T22:21:49","date_gmt":"2018-03-26T20:21:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lucul.shop\/le-printemps-arrive-la-detox-aussi\/"},"modified":"2020-09-21T17:48:50","modified_gmt":"2020-09-21T15:48:50","slug":"der-fruehling-kommt-und-mit-ihm-die-detox-kur","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lucul.shop\/de\/der-fruehling-kommt-und-mit-ihm-die-detox-kur\/","title":{"rendered":"Der Fr\u00fchling kommt und mit Ihm die Detox-Kur!"},"content":{"rendered":"<div class=\"blog_content mar_b2\">\n<p>In den letzten Monaten hat Ihr K\u00f6rper zahlreiche Toxine angesammelt, haupts\u00e4chlich durch eine durch die Jahreszeit bedingte reichhaltige Ern\u00e4hrung. Sie f\u00fchlen sich m\u00fcde, schwer, Ihre Haut produziert mehr Talg als gew\u00f6hnlich\u2026 da kommt eine Detox-Kur genau richtig. Aber was ist das eigentlich und wie funktioniert sie?<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Wozu dient eine Detox-Kur?<\/strong><\/p>\n<p>Nieren, Leber, Haut, Darm und Atemwege sind sogenannte Ausscheidungsorgane, deren Aufgabe darin besteht, die Toxine in unserem K\u00f6rper auszuscheiden. Wenn diese Organe w\u00e4hrend einer l\u00e4ngeren Zeit stark beansprucht werden, wird es schwierig f\u00fcr sie, ihre Funktion sicherzustellen. Dann wird es wichtig, sie zu reinigen. Und das ist mit einer Detox-Kur oder Drainage m\u00f6glich.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Wie macht man das?<\/strong><\/p>\n<p>Zuerst ist es wichtig, die stark toxinhaltigen Nahrungsmittel w\u00e4hrend der ungef\u00e4hr drei Wochen dauernden Drainage zu verbannen. Vermeiden Sie daher raffinierte Zucker, Kohlenhydrate (besonders in verarbeiteter Form wie zum Beispiel Teigwaren), Kaffee, Charcuterie und rotes Fleisch, Alkohol oder ges\u00e4ttigte Fette. Den Zucker f\u00fcr Ihren Kr\u00e4utertee k\u00f6nnen Sie durch Honig ersetzen und die Butter durch etwas Oliven\u00f6l. Denken Sie daran, Gem\u00fcse nicht in der Pfanne zu kochen sondern zu d\u00fcnsten, essen Sie Gefl\u00fcgel, Eier oder Fisch anstelle von Ihrem \u00fcblichen Rindssteak. Und es gibt nichts Besseres als Fr\u00fcchte, Ihre st\u00e4rksten Verb\u00fcndeten, f\u00fcrs Zvieri!<\/p>\n<p>\u00dcbrigens sollten Sie in dieser Zeit Bio-Fr\u00fcchte und Bio-Gem\u00fcse bevorzugen, da ihr Gehalt an Pestizidr\u00fcckst\u00e4nden und anderen chemischen Stoffen geringer ist.<\/p>\n<p>Zus\u00e4tzlich zu dieser Ver\u00e4nderung Ihrer Ern\u00e4hrung konsumieren Sie Pflanzenextrakte mit drainierenden und entschlackenden Eigenschaften, um den K\u00f6rper zu stimulieren und bei der Ausscheidungsarbeit der Toxine zu unterst\u00fctzen. An der Spitze steht hier die Birke mit ihren entschlackenden, drainierenden und vitalisierenden Eigenschaften, sie ist ein echter Verb\u00fcndeter in dieser Zeit. Ihr Saft hilft, unerw\u00fcnschte Elemente zu eliminieren, deren Ausscheidung mit dem Kr\u00e4utertee aus harntreibenden Birkenbl\u00e4ttern erleichtert wird.<\/p>\n<p>Der Saft des schwarzen Rettichs steht f\u00fcr die Reinigung der Leber. Er kann mit der Artischocke kombiniert werden, die die Gallensekretion f\u00f6rdert, bei der Verdauung hilft und Magenverstimmungen vorbeugt. Auch L\u00f6wenzahnsaft ist ein starker Verb\u00fcndeter bei der allgemeinen Ausscheidung von Toxinen, da er die Gallensekretion ankurbelt.<\/p>\n<p>Zum Schluss sollten Sie nicht vergessen, mehr als \u00fcblich zu trinken, um dem K\u00f6rper bei der Ausscheidung zu helfen. Sie k\u00f6nnen zum Beispiel den Tag mit einem Saft einer halben Zitrone in einem grossen Glas Wasser beginnen. Die Zitrone hilft n\u00e4mlich, Fette zu zerst\u00f6ren und abzutransportieren, dabei stimuliert sie noch die Gallensekretion. Und durch ihre harntreibenden Eigenschaften regt sie die Nieren und damit die Ausscheidung der Toxine an.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>In den letzten Monaten hat Ihr K\u00f6rper zahlreiche Toxine angesammelt, haupts\u00e4chlich durch eine durch die Jahreszeit bedingte reichhaltige Ern\u00e4hrung. 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